（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「肩が分厚い感じがする」「背中が丸く見える」

 

そんなお悩みで来店される方の多くが、
まず“肩をなんとかしたい”とおっしゃいます。

 

しかし実際の施術現場では、肩をいくら
触っても根本が変わらないケースが少なくありません。

 

今回ご紹介するのは、“猫背改善＝肩の施術”
ではなかった事例です。

 

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■ お客様の一番の目的は「猫背をなくしたい」

 

今回のお客様の主訴は、

 

• 猫背が気になる
• 肩周りが重い・厚い
• 見た目がすっきりしない

 

施術者はこう説明しました。

 

「猫背がなくなったら、ここ（肩周り）は薄くなりますよ」

 

お客様も即答で、

 

「この重さがね、気になります」

 

見た目と感覚の両方から、“猫背”が最大のテーマでした。

 

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■ 施術前の身体に起きていたこと

 

前回施術後、強い眠気が出たそうです。

 

「夕方に耐えられないくらい眠くなって寝てしまいました。でもその後はスッキリしました」

 

これは循環が変わったサインとしてよく見られます。

 

身体が回復モードに入ると、副交感神経が優位になり
眠気が出ることがあります。

 

前回より疲れにくさは感じているものの、

 

• 肩周りの重さ・厚み
• 股関節の奥の重さ

 

が残っていました。

 

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■ 猫背の本当の原因は「腰の立ち方」

 

施術中、整体師は肩だけを集中的に行いませんでした。

 

なぜなら、猫背は肩単体の問題ではなく、
腰の位置と骨盤の角度が深く関係しているからです。

 

腰が後ろに倒れると、

 

• 背中が丸まる
• 肩が前に出る
• 首が前に突き出る
• 肩周りが厚く見える

 

という連鎖が起こります。

 

つまり、肩を薄くしたいなら、

 

「腰が立つ体」に変える必要があるのです。

 

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■ 施術後に起きた変化

 

美脚矯正を優先し、骨盤を整えました。

 

その結果――

 

• 「手が伸びましたね」と言われる姿勢の変化
• 「お体が綺麗になりました」と視覚的な改善
• ソファに座ったとき骨盤が自然に立つ

 

整体師：「腰の立ち方が変わったの、わかりますか？」
お客様：「はい、わかります。こうなると猫背になっていないですね」

 

肩を強く押したわけではありません。

 

それでも“猫背の形”が変わったのです。

 

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■ 股関節の重さと腹筋の関係

 

美脚矯正後、脚を上げる動作で腹筋が入りやすくなりました。

 

股関節が安定すると、
腹部の奥（インナーマッスル）が働きやすくなります。

 

すると体幹が支えられ、猫背になりにくい姿勢が維持できます。

 

肩を薄くするには、

 

股関節と腹筋の連動が重要なのです。

 

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■ お通じと姿勢の意外な関係

 

お客様は「出るには出るけど便秘」と話されました。

 

実は、骨盤の傾きや腹圧の弱さは、腸の動きにも影響します。

 

施術をすると「質が良くなる」と言われるのは、腹圧と循環が整うためです。

 

猫背改善とお腹整体がセットで提案された理由はここにあります。

 

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■ 子育ての会話から見える“身体の緊張”

 

今回の施術では、お子様の人見知りの話題が何度も出ました。

 

• 下のお子様が泣くかどうか
• お姉ちゃんの成長
• 「またか！」と笑えるようになった2人目育児

 

育児は、無意識に肩を上げ、背中を丸める姿勢を作ります。

 

抱っこ、授乳、家事――すべて前かがみです。

 

身体は生活を映します。

 

猫背は“クセ”ではなく“環境の積み重ね”
であることも多いのです。

 

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■ 次回の方針：肩よりも脚を優先

 

次回は美脚矯正を優先。

 

理由は明確です。

 

• 骨盤が安定する
• 腰が立つ
• 腹筋が働く
• 猫背になりにくい

 

肩を攻める前に、土台を整える。

 

これが今回の方針です。

 

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■ まとめ

 

肩の厚みが気になるとき、

 

原因は肩にないことがあります。

 

・腰は立っていますか？

 

・骨盤は後ろに倒れていませんか？

 

・股関節は重くありませんか？

 

猫背は「背中を伸ばす」ことでは改善しません。

 

立てる腰をつくることが第一歩です。

 

もし肩周りの重さが続いているなら、

 

一度、腰と骨盤の状態を見直してみてください。

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