（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

横須賀線「保土ヶ谷駅」、相鉄線「天王町駅」から
歩いて通える整体サロンをご紹介します。

 

寒さで肩がこりやすくなったり、子育てで背中や
首の張りが気になるママさんへ向けて、やさしい言葉で
整体のポイントや改善のヒントをお伝えします。

 

寒い季節に肩こり・背中の張りがつらくなる理由

 

冬になると寒さで筋肉が縮こまり、
血行が滞ってしまうことがあります。

 

特に首すじから肩、背中にかけての筋肉が
硬くなると、肩こり・背中の張りとして感じられます。

 

育児中は抱っこや授乳などで前かがみの姿勢が
続きやすく、もともと猫背になりやすい体勢です。

 

そのため寒さの影響と相まって、
肩や背中がこわばることが増えていきます。

 

育児疲れによる猫背・身体の歪みって？

 

育児をしていると、どうしても身体のバランスが
偏りがちです。

 

左右どちらかに体重をかけて立つ、片方の腕で
お子さんを抱える、などの動作が続くと、
肩の位置や足の長さに微妙なズレが出てきます。

 

整体サロンで身体の状態をお伺いすると、
「左右で足の長さが違う気がする」
「首や肩が引っ張られる感じがする」
とおっしゃる方も多いです。

 

このような身体のゆがみは、肩こりや背中の張り、
疲れやすさにつながっていきます。

 

整体で変わる日常〜ケース紹介

 

実際に整体に通われている方の例を、
個人が特定されないように配慮しながらお話します。

 

この方は、寒さで肩がすくみやすく、
首から肩にかけて強い張りを感じていました。

 

育児中の身体の使い方から、背中にも張りが
出やすい状態でした。

 

左右の足の長さにもわずかなズレがあり、
身体のバランスが乱れている様子でした。

 

整体後は、首や肩の引っ張られる感じが軽くなり、
背中の張りもすっきりしました。

 

足の長さの差も整い、立ち姿がラクになったと
話してくださいました。

 

寒い季節でも動きやすくなった、
と笑顔でお帰りになりました。

 

自宅でもできるやさしいケア

 

整体に通うだけでなく、日常でできる簡単な
ケアも大切です。

 

たとえば、お風呂で温かいお湯につかり、
肩まわりをゆっくり動かすことで血行を促します。

 

また、抱っこの合間に軽く肩を回す動きを
取り入れるだけでも、こりの感じが和らぐことがあります。

 

このようなケアは簡単ですが、育児中の忙しい
ママでも続けやすい方法です。

 

強いストレッチや痛みを伴う方法は避け、
自分の気持ちよさを基準に行ってください。

 

保土ヶ谷・天王町で整体を探しているママへ

 

「寒さで肩が重い」「育児で背中が張る」
「猫背が気になる」そんな日々の悩みに寄り添いながら、
整体で身体のバランスを整えていくことができます。

 

地域の駅（保土ヶ谷・天王町）から歩いて
通える整体サロンなら、育児の合間にも通いやすいですね。

 

整体は強く押すだけではなく、身体をやさしく整える手技が
中心です。

 

初めての方も安心して通えるよう、丁寧にお話を
伺いながら施術します。

 

お困りの症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

あなたの毎日が、ほんの少しラクになるお手伝いを
いたします。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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