（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

仕事や育児で首や肩がガチガチ…こめかみがズーンと
重い感じが続く…。

 

そんな日々を送っていませんか？

 

特に「保土ヶ谷駅」「天王町駅」周辺で頑張る
ママさんに向けて、日常の疲れからくる身体のつらさを
優しい言葉で解説しながら、整体で実際にどう
緩和できるのかをご紹介します。

 

なぜ首こりやこめかみの痛みが起きるの？

 

育児・家事・仕事で、無意識に首や肩に力が入ってしまうことは
よくあります。

 

特にパソコン作業や抱っこを長時間していると、
首の付け根に負担がかかりやすくなります。

 

ここがガチッと硬くなると、首だけでなく、
こめかみ周りにも重さや締めつけ感のような
不快感が出てくることがあります。

 

これは、筋肉が緊張して血流が滞ることで
起きやすくなる 身体の反応です。

 

実際に来店された方のお話では、
「肩を回そうとすると痛くて、つい動かさないようにしてしまう」
という声もありました。

 

こうした状態が続くと、頭や首全体に
“パンパン”とした張り感が残ってしまうことが
あるのです。

 

具体的な症状の特徴

• こめかみの重さや締めつけ感
• 首の付け根がガチッと硬い感じ
• 肩を動かすと痛みや張りを感じる
• 睡眠が浅く、朝から身体が重い

こうした症状は、日々の疲れの蓄積と
関係しています。

 

特にママさんは、育児や家事に忙しく
自分の身体を後回しにしがち。

 

ご自身では気づかないうちに
首?肩に力が入り続けていることが多いのです。

 

整体でどう変わるの？優しいケアの効果とは

 

当店では、首・後頭部・肩周りを丁寧にほぐしながら、
日常での負担を軽減することを大切にしています。

 

実際に整体を受けてくださった方は、
施術後に
「夢の中にいるみたいにふわっと身体が軽くなった」
とお話しされる方も。

 

整体で期待できる変化

• 首や肩の張りが軽く感じられる
• こめかみ周りの重さがやわらぐ
• 肩を動かす時の痛みが和らぐ
• 身体全体がリラックスした感覚になる

これは、筋肉の緊張を丁寧に緩めることで血流が良くなり、
身体が“休まる”状態に近づいた結果です。

 

また、骨盤のゆがみを整えることで、
肩や首への負担を根本から軽くすることも
大切にしています。

 

自宅でできる簡単ケアもご紹介

 

整体だけでなく、ご自宅でできる軽い
ストレッチやセルフケアも効果的です。

 

例えば、首をゆっくり左右に倒して深呼吸をするだけでも、
首周りの緊張がほぐれて気分が軽くなることがあります。

 

忙しいママさんは「時間がない…」と思いがちですが、
1日数分のケアでも積み重ねることで違いが出てきます。

 

整体と合わせて続けてみると、肩や首の重だるさが
ぐっと楽になる方も多いですよ。

 

保土ヶ谷駅・天王町駅から通いやすい整体サロンで安心ケア

 

「保土ヶ谷駅」「天王町駅」エリアで、
首こりやこめかみ周りの痛み、
肩の張りにお悩みの方は、
一度お気軽にご相談ください。

 

優しい施術で、毎日の生活がちょっと
軽くなるお手伝いをしています。

 

ママとして忙しい毎日だからこそ、
自分の身体を大切にする時間をつくってみませんか？

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