（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「背中が痛い時があって…。昨日から気づいてたんですけど、
ちょっと硬いっていうか、ねじれたんじゃないかなと。」

 

これは当サロンに定期的に通われているお客様の、施術前のひと言です。

 

背中の痛みや肩こりは、特別な病気がなくても多くの人が抱えます。
厚生労働省の調査でも、腰の痛みや肩こりは自覚症状として上位に
挙げられています。※国民生活基礎調査の概況より

 

---

 

「背中だけ」の問題に見えて、実は全身の疲れが積み重なっている

 

背中が痛いと、「背中をほぐせば良くなる」と思いがちです。

 

けれど現場では、背中の痛みは全身の疲れが限界に近づいた合図
として現れることがよくあります。

 

今回のお客様も、背中の話から自然に「通勤の疲れ」に話が移りました。

 

お客様：「横浜駅で朝乗り換える時、
いつもだいたい走りになってるんですけど、
（最近は）そんなに早く行きたくない（と感じる）。」

 

「走りたくない」は、気合いの問題ではありません。

 

体が回復しきっていない時に出やすいサインです。

 

---

 

背中の痛みを生みやすい「ねじれ疲れ」とは

 

背中が「ねじれた感じ」がするとき、よくある背景は次の3つです。

 

• 片側で荷物を持つ、片側で抱っこする（左右差が積み重なる）
• 机仕事や運転で、体をひねったまま固定（同じ姿勢が長い）
• 緊張が続いて息が浅い（肩や背中が固まりやすい）

 

背中の筋肉だけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨の動きが
かみ合わなくなると、体は「代わりに頑張る場所」を作ります。

 

その結果、背中が痛みやすくなります。

 

---

 

整体院が「体の手入れ」の場になる理由

 

このお客様が通う目的は、痛いところを一回で何とかすることだけではありません。

 

• 仕事や日常の疲れをほどいて、気持ちまで軽くする
• 背中の痛みや肩こりがひどくなる前に整える
• 安心できる会話で、頭の緊張もゆるめる

 

実際、施術中は体の話だけでなく、仕事や家庭の話題が自然に出てきます。

 

整体師：「バレンタインはどうされますか？」

 

お客様：「忘れていました。いつも市販のものを買います。
今年はスーパーや、百貨店で買います。」

 

整体師：「お子さんは家事のお手伝いをやってくれますか？」

 

お客様：「お小遣いをあげて頼んでます」

 

こうした日常のやり取りは、ただの雑談ではありません。

 

気持ちが緩むと、呼吸が深くなり、
肩や背中のこわばりも和らぎやすいからです。

 

---

 

当サロンで大切にしている「3つの整え方」

 

背中の痛みや肩こりがあるとき、当院では次の順番で体を見ていきます。

 

1）背骨と骨盤の動きをそろえる

体の土台がずれていると、上半身だけ頑張る姿勢になりがちです。

 

背骨と骨盤の動きがそろうと、背中の負担が減ります。

 

2）背中まわりの固さをほどく

背中の筋肉は「守り」に入ると固まりやすい場所です。

 

丁寧に緩めて、動きやすさを戻します。

 

3）家で続けられる手入れを一つだけ決める

たくさんの体操は続きません。

 

その日の状態に合わせて「これならできる」を一つだけ提案します。

 

---

 

施術後の様子から分かる「楽になったサイン」

 

施術後、お客様は「大丈夫そうです」と落ち着いた様子でした。

 

さらに、起き上がりがスムーズで、体の固さがやわらいだことがうかがえました。

 

背中の痛みは、体の声を無視していると繰り返しやすくなります。

 

だからこそ、ひどくなる前の手入れが大切です。

 

---

 

まとめ：背中の痛みは「生活の重さ」が体に出た合図

 

背中の痛みや肩こりは、背中だけの問題に見えて、

 

• 仕事の忙しさ
• 通勤の疲れ
• 家事や子育ての段取り
• 気づかない緊張

 

こうしたものが重なって、体に「ねじれ」として表れることがあります。

 

「背中が痛い」「肩がこる」「最近、走りたくない」――

 

もし思い当たるなら、体が出している小さな合図かもしれません。

 

当サロンでは、痛いところだけでなく、生活の流れまで含めて、無理のない形で整えていきます。

 

骨盤矯正体験キャンペーン