天気が崩れると頭がガンガンする人の身体に起きていること
（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）
「今日はめっちゃ頭重いです。」
今回のお客様の主訴は、はっきりとした
強い頭の不調でした。
左右差はなく、筋肉を押したからつらい、
という単純なタイプでもありません。
施術前の状態｜筋肉だけが原因ではなさそうな頭の不調
施術前の状態は、次のような特徴がありました。
- ズキズキではなく「ガンガンする」頭の重さ
- 左右差は特に感じない
- 頭に触れられると嫌な感じがある部位がある
- 肩・鎖骨・肩甲骨まわりの張り
- 食いしばりの自覚は薄いが、顎の安定感が低い
姿勢は極端に悪いわけではありませんが、
胸の前側が詰まり、肩甲骨が動きにくい状態でした。
このタイプの頭痛は、
血流やリンパの循環低下、顎の位置の不安定さが
重なって起きやすくなります。
施術中に行ったこと｜「流れ」を通すアプローチ
今回の施術では、強く揉むことはしていません。
ポイントは「詰まっている場所を動かす」ことです。
- 肩をグッと上げてストンと下ろす動き
- 肘を体側につけたまま肩を上下する運動
- 手指の開閉と肩の動きを連動させる
- 鎖骨と肩甲骨の動きを引き出す調整
- 顎を引き、後頭部を軽く支えに押し付ける確認動作
特に右側は循環が抜けにくい印象があり、
その部分を狙って調整すると、
「さっきより楽かも」という反応がその場で見られました。
施術後の変化｜ガンガンが消えた理由
施術後、お客様から最初に出た言葉は、
「ガンガンはなくなりました」
完全にゼロではないものの、
頭全体を締めつけるようなつらさは改善。
さらに、顎を軽く引いて姿勢を整えると、
「その方が楽」という感覚も確認できました。
これは、頭が首と背骨の上に
きちんと乗った状態に近づいたサインです。
気圧頭痛と食いしばり・鎖骨の関係
天候による頭の不調は、
「気圧のせいだから仕方ない」
で終わらせられがちです。
しかし実際には、
- 無意識の食いしばり
- 顎の位置が不安定になる
- 鎖骨・肩甲骨が動かなくなる
- 頭部の循環が滞る
という流れが重なって、
不調として表面化するケースが多く見られます。
今回の施術でも、この連鎖を一つずつほどくことで、
頭の重さが軽減していきました。
次回以降のポイント｜自分で軽減できる身体へ
今後は、施術に加えて
自分で頭の不調を軽くできる状態を目指します。
- 顎を引き、後頭部を軽く支えに押す練習
- 鎖骨・肩甲骨を動かす胸を開く姿勢
- 肩の上下運動で循環を促す
- 強すぎないセルフケアの強度管理
「できそう」「これなら家でもやれそう」
という感覚が出ていることが、改善への大きな一歩です。
頭の重さがある日でも、できることはある
頭が重いと、仕事も家のことも
「頭が回らないけどやるしかない」
状態になりがちです。
ただ、身体の使い方を少し変えるだけで、
波を小さくすることは可能です。
天候や気圧に振り回され続けないためにも、
身体の土台から整えていきましょう。
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