（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「背中が重い」「肩や腕がだるい」「なんとなく疲れが抜けない」

 

そんな日常の不調、見逃していませんか？

 

今回は、背中・肩・首・骨盤のバランスを整えることで、
体のだるさを軽くしていく施術例をご紹介します。

 

実際の施術例：だるさと姿勢の関係

 

あるお客様は、「最近だいぶ動けるようになってきたけれど、
背中のだるさが残る」とご相談に来られました。

 

特に週末になると疲れがたまりやすく、
スマホを見る姿勢が崩れやすいことも自覚されています。

 

● 主な不調と気になるポイント

• 左足の着地が内側寄りになる違和感
• 背中全体の重だるさ（特に週末）
• スマホを見る姿勢での背中の負担
• 腕の強い張りと肩・首への波及

 

背中・肩・首・腕・骨盤をつなぐ整体アプローチ

 

背中には広範囲にコリがあり、腕の硬さも首肩の重さに
影響していました。

 

また、お客様は「私が気になるのは腕」と明確に自覚されており、
ポイントを絞って丁寧にほぐしていきました。

 

● 施術による変化

• 背中のコリが軽減し、動きがスムーズに
• 腕?肩?首のラインの硬さがほぐれ、頭もスッキリ
• 右骨盤の硬さが改善し、足の着地バランスも安定

 

生活と姿勢が不調の原因？

 

「家にいるときの姿勢が悪くて…」という
お客様の言葉通り、スマホを見る姿勢や台所での
長時間の立ち姿勢が、疲れやすさに影響していました。

 

整体ではこうした日常の癖に着目し、
姿勢のリセットと調整を行います。

 

自宅ケアと施術のバランスで維持

 

お客様には以下のようなセルフケアもご案内：

• 腕を大きく回すセルフストレッチ（可動域を広げる）
• 座り姿勢・スマホ姿勢の意識強化
• 週1?2回のメンテナンス整体で疲れを溜めない

 

まとめ：体の声を無視しないで

 

「いつもなんとなくだるい」は、体が休養を求める
サインかもしれません。

 

姿勢の癖や疲労の蓄積は、整体で整えることができます。

 

日々の生活をもっと軽く、もっと快適にするために、
あなたの「なんとなく不調」を見逃さないでください。

 

整体で、あなた本来の軽やかな毎日を取り戻しましょう。

 

 

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