（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

年末年始、食べ過ぎや多忙な日々で身体が
重く感じられることはありませんか？

 

背中のだるさ・肩・肩甲骨周りの重さを
主訴に来店されたお客様の施術の様子を、
実際の会話と共に紹介します。

 

■ 背中のだるさを何とかしたい！来店の目的と背景

 

今回のお客様は、年末年始の過食と多忙な生活が
続いたことで、胃腸の不調や背中?肩・肩甲骨の重さを感じ、
身体全体の疲労感を訴えて来店されました。

 

仕事の忙しさから目の疲れ・首周りのむくみも重なっており、
整体師と「疲れをリセットしたい」という強い目的を共有しています。

 

■ 施術前の状態

• 背中・肩甲骨周りの張り：全体的に硬く、重だるさが強い
• 胃腸の不調：年末年始の食べ過ぎが影響し体調不良
• 目の疲れ・首の重さ：PC作業・仕事の負担が蓄積
• 呼吸が浅い：胸が硬く、肩が上がりやすい状態

 

整体師との会話の中でも、

「背中、肩、肩甲骨周りが重くて…特に背中が嫌な感じです」

という言葉があり、背中への苦痛感が根強いことが分かりました。

 

■ 施術で変わったポイント

 

施術中は、背中・肩甲骨に掛かる緊張をまずゆるめ、
胸郭を開く動きを丁寧に促しました。

 

またお腹まわりから骨盤にかけて筋膜調整を行い、
呼吸が深くなるようアプローチしました。

 

施術後には以下の変化が見られました：

• 背中の張りが軽減し、肩がぐっと下がった感覚
• 胸が開き呼吸が楽になり、視界がクリアな感覚
• 首のむくみが減少し、目の疲れが軽くなった
• 全体的にスッキリとした体感

 

お客様自身も

「背中がスッと軽くなった気がします。呼吸が楽になったのを感じました」

と実感を述べられていました。

 

■ 施術中の会話から見えた改善ポイント

 

整体師との対話からは、身体の状態だけでなく、
生活背景も詳しく聞き取られました：

• 「時間が足りればお腹もやってみたい」
• 「普段から腹筋を意識してへこませられる」など体幹の意識もあり
• お仕事の忙しさや、娘さんの学校生活・バレエの話で盛り上がる場面も

 

こうした会話は、単なる症状確認だけではなく、
お客様の生活リズムや重心の使い方まで
紐解いていくヒントになっています。

 

■ 次回以降の施術での進め方

 

今回の変化を踏まえ、次回以降は

• 背骨のツイスト（捻り）動作を取り入れ、背中全体の柔軟性を高める
• 骨盤周りの調整で下肢と体幹の連動を改善
• 首周り・目の疲れの緩和を意識したアプローチ

 

を行います。

 

■ 日常生活でのケア

 

整体師からは、

• お腹を引き込んで胸を開く意識
• 肩甲骨を動かすストレッチ
• 深呼吸と首まわりのリラックス体操

など、日常的にできるセルフケアも提案されました。

 

■ 最後に

 

年末年始の疲れや仕事による負担で背中や肩の不調を
感じている方は多く、放っておくと慢性化しやすい症状でも
あります。

 

この施術例のように、身体の内側から丁寧にほぐし、
生活習慣に寄り添いながらケアしていくことで、
スッキリ軽くなる感覚を取り戻すことができます。

 

「整体 保土ヶ谷」「肩 背中 の疲れ 改善」
「目の疲れ ケア」などでお悩みの方は、
ぜひ日常動作の改善も視野に入れた整体を
体験してみてください。

 

骨盤矯正体験キャンペーン