（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「右だけ肩が重い」
「片側だけずっとつらい感じが続いている」

 

保土ヶ谷駅周辺で、そんなお悩みを抱えて
検索されたママは少なくないと思います。

 

実は、子育て中のママの肩こりは、
“両方同じように疲れる”とは限らないのが特徴です。

 

この記事では、実際に整体の現場でよく聞くお話をもとに、
抱っこによる片側だけの肩こりについて、やさしく解説していきます。

---

抱っこが続くと、なぜ片側だけ肩こりが出やすいの？

 

小さなお子さんがいると、どうしても抱っこの
回数が増えますよね。

 

多くのママが無意識のうちに、

• いつも同じ腕で抱っこしている
• 立つとき、体重を同じ足にかけている
• 荷物＋抱っこで体を傾けている

こうした毎日の積み重ねで、
体の使い方に左右差が生まれやすくなります。

 

その結果、

• 片側の肩が巻き込まれるような感じ
• 腕が動かしづらい感覚
• 半身だけ重たい・だるい感じ

といった「片側だけつらい肩こり」につながっていきます。

 

---

 

整体の現場でよくあるママの状態（※一例）

 

整体に来られるママから、よくこんなお話を聞きます。

 

「肩がすごく重くて…特に片側だけ気になるんです」
「抱っこが続いた時期から、腕が動かしにくくなった気がします」

 

体をみていくと、

• 肩が前に巻き込まれている
• 肩?腕の動きに左右差がある
• 上半身全体に力が入りやすい

といった状態が重なっていることが多くあります。
これは特別なことではなく、
抱っこ・家事・仕事を頑張っているママにとても多い体の反応です。

 

---

 

片側の肩こりをそのままにしないほうがいい理由

 

「そのうち落ち着くかな」
「忙しいし、今は仕方ない」

 

そう思って我慢してしまうママも多いのですが、
片側だけの負担が続くと、

• 反対側まで張りを感じるようになる
• 首や背中まで重くなる
• 姿勢が崩れやすくなる

といった変化につながることもあります。

 

早めに体のバランスを整えておくことが、
毎日の育児を少しラクにする近道になります。

---

 

保土ヶ谷駅近くで整体を探しているママへ

 

整体では、

• 肩だけを触る
• つらいところだけをほぐす

のではなく、

• 肩・腕・背中の動き
• 体の左右バランス
• 日常の体の使い方

をひとつながりで見ていきます。

 

「抱っこが多くて仕方ない」
「ママだから当たり前」

 

そう思わずに、
今の体を整えてあげる時間をつくってあげてくださいね。

 

---

 

無理なく、定期的に体を整えたいママへ

 

子育てや仕事で忙しい時期だからこそ、
体のメンテナンスは「特別なこと」ではなく、
これからの毎日を楽にするための準備です。

 

保土ヶ谷駅周辺で、
片側だけの肩こりや抱っこによる体の負担が
気になっている方は、
一度ご自身の体と向き合ってみてください。

骨盤矯正体験キャンペーン