（画像はご利用されるお子様連れのお客様のイメージです。
本文記事とは関係ありません。）

 

「最近、足がとにかくだるい…」
「子どもを抱っこしてから腰や背中が辛くなってきた」
??そんな風に感じていませんか？

 

今回は、産後4ヶ月のママさんがご来店され、
足のむくみ・骨盤の開き・猫背・体型の崩れ
といった悩みに向き合いながら、実際に体が
変わっていく過程をご紹介します。

 

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来店のきっかけは「骨盤矯正×美脚×猫背改善」

 

産後4ヶ月。主訴は「痛み」ではなく「重さ」。

 

特に下半身の重だるさとむくみに悩まれ、
骨盤の開き・外側荷重・横揺れのクセが
歩行に影響していると自覚されていました。

 

また、顎が上がるタイプの猫背による首の
詰まり感や、抱っこの癖による右肩・骨盤のねじれ、
ズボン後ろの隙間が気になる体型崩れにも着目。

 

「お腹に力が入る感覚がわかる」と、
体の使い方に対する意識も非常に高い方でした。

 

施術での変化：「重い足」が「3倍軽く」なる瞬間

 

施術では、まず
腸骨下を入れる／お尻を締める／お腹をへこませる
などのコアへのアプローチを中心に行いました。

 

特に印象的だったのは、鼠径部の温感や腹圧が
入りやすい方向（背中を下に押す）への体感の変化。

 

「これだ！」という反応を複数回得られたことからも、
内側の支持力が高まったことがわかります。

 

首と姿勢の関係：猫背＋顎上がりを調整

 

猫背の方に多い、顎が前に出て首の詰まりを感じる状態。

 

このお客様も、正しい首の位置に調整することで
「違和感が軽減した」とご実感。

 

胸椎のモビリゼーションや呼吸の使い方、
小胸筋のリリースを行うことで、肩のすくみ感にも
アプローチしました。

 

右抱っこによる体の左右差も改善へ

 

育児で右側に偏る抱っこ姿勢が続くと、
右肩?骨盤のねじれ／左臀筋の不活性化などの
影響が出やすくなります。

 

今回は右優位を抑制しつつ、
左臀筋・腹斜筋の促通も行いました。

 

結果、ヒップ上部に自然なボリュームが生まれ、
ご本人も「ズボンの後ろの隙間がなくなった」
と喜ばれていました。

 

「そんなに足、重くないかも」施術後の変化

 

施術後、歩行時の足元が軽く感じられたご様子。

 

「3倍ぐらいラク」「腰が立てやすい」
「猫背になりにくい座り方ができる」
といった声をいただき、実感を伴った改善が
得られました。

 

やさしい解説：骨盤矯正でなぜ体が軽くなる？

• 骨盤矯正：姿勢の中心である骨盤の傾き・開きを整えることで、重心が安定し「足が軽く」感じやすくなります。
• 腹圧の強化：お腹に力が入ると、体幹が安定し、腰が前に立ちやすくなります。
• 内転筋や中臀筋の活性化：骨盤の内側・下半身の内側から支える力が高まり、むくみも軽減。

 

施術中の楽しい会話と育児あるある

 

「女の子はちょこちょこ飲むけど、男の子は一気に飲むよね」

 

そんな会話に花が咲くのも施術時間の魅力。

 

また、「ジムの床の抜け毛が目立つかどうか」
「バレンタインに家族が何をくれるか」など、
日常に根ざした話題もリラックスに一役買っていました。

 

今後のプラン：美脚・体型キープ・左右差の改善

• 内転筋・中臀筋のトレーニングで脚のライン改善
• 「顎引き」や「背中を下に押す」体の使い方の再教育
• 抱っこ姿勢の工夫、スクワットなどのホームワーク
• 次回施術での骨盤締めとヒップアップの継続

 

まとめ：骨盤から始める、わたし再生の第一歩

 

「自分の体が、こんなに変わるとは思わなかった」
このお声が何よりの励みです。

 

足のむくみ、骨盤のゆるみ、猫背、そして体型崩れ
??そのすべてにアプローチできるのが、
骨盤矯正×姿勢改善の強み。

 

今のあなたの体を、いま一度見直してみませんか？
ぜひ一度、お試しください。

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