こんな悩み、ありませんか？

 

横浜にお住まいのママの皆さん、毎日の生活で
「なんとなく体のバランスが気になる」
「左右で動きが違う気がする」
「冷え・むくみがなかなか取れない」
「ヨガ・ピラティスを頑張っても左右差が残る」
など、感じたことはありませんか？

 

例えば、首が左に倒れがち、骨盤が左右で動きにくさがある、
足のむくみや冷えが残る…というケースは、
実は「骨盤や背骨・肩甲帯のバランスのずれ」
「コア（お腹・骨盤底）と外側ライン（脚・側面）との
連動がうまくいっていない」ことが原因かもしれません。

 

なぜそのままにしておくと動きにくさ・不調が続くのか？

 

左右差や重心のズレがあると、体が「無意識に補正動作」を
続けなければならず、余分な力が入りやすくなります。

 

骨盤・背骨・肩甲帯の可動性が低いままだと、
動きの際に「どちらかの側に偏る」
「立ち姿や動きが崩れる」原因となります。

 

冷え・むくみ・代謝低下、生理前後の水分滞留などは、
骨盤まわりや下肢深部の循環・リンパ・自律神経の
働きが整っていないと起こり得ます。

 

「整えてから動く」ことを意識せずにピラティスや
ヨガを行うと、頑張り過ぎてしまい、
余分な力を入れてしまいがちです。

 

バランス整体＆骨盤矯正で変わる体の使い方

 

当院では、まずお体の左右差・重心のズレ・肩甲帯・背骨・骨盤の
可動性を丁寧に評価し、コアと外側ラインが連動する動きを
取り戻すための施術を行います。
具体的には：

 

・首〜肩甲帯・上部背骨の可動性改善

後頸部〜胸鎖乳突筋〜肩甲挙筋、小胸筋〜前鋸筋など、
多層的に緩め、肩を下げやすい状態を作ります。

・骨盤・仙腸関節・背骨のバランス調整

右骨盤の可動域を高め、背骨（特に胸椎上部〜頸部）や
胸郭の左右差を整え、腹圧を高めたコア連動を促します。

・コアと外側ラインの意識付け／セルフケア提案

横隔膜〜腹斜筋〜骨盤底筋の協調を促す動作指導
（肘つきプランクなど）、鏡で一直線を確認する習慣、
余分な力を抜いて動く意識づけを行います。
このように「整えてから動く」ことを繰り返していくことで、
ピラティス・ヨガの動きがスムーズになり、
むくみ・冷え・だるさが改善方向へ向かいます。

 

横浜のバランス整体スクール併設サロン

 

当院は横須賀線保土ヶ谷駅、相鉄線天王町駅から
アクセスが良く、「骨盤矯正」を軸としながら、
「バランス整体スクール」も併設している
ユニークなサロンです。

• 女性スタッフ常駐・キッズスペースありでママも通いやすい環境
• 施術とスクールは“体を整える”という軸を共有し、受ける方・学びたい方双方に対応
• 生理前後のむくみ・代謝ケア、ピラティス・ヨガクラスとの連携も実践

施術を受けていただくだけでなく、将来自分で整体技術を
学びたいという方も、整体スクールの説明・見学を
随時受け付けています。

 

まずはお気軽にご相談ください

 

「左右差・重心ズレ」
「冷え・むくみ」
「ピラティス・ヨガの動きがうまくいかない」
など、まずはお気軽にご相談ください。

 

メール・お電話で簡単にご予約いただけます。
施術だけでなく、スクール見学／相談も無料で
承っています。
体を整えてから動きたい方、学んで将来役立てたい方、
それぞれの目的に応じた提案をいたします。

 

 

最後に

 

横浜で「左右差・むくみ・代謝・動きづらさ」を
根本から改善したいなら、骨盤矯正だけでなく
「整えてから動く」ことを意識したバランス整体が
鍵です。

 

さらに、技術を学びたい方には整体スクールで
将来に繋がる学びの場もご提供しています。
ぜひ一歩踏み出して、体の内側から変わる感覚を
実感してみてください。