抱っこや育児で体がつらいと感じていませんか？
「抱っこをすると肩や首がつらい」
「腕や背中が重くなる」
「毎日疲れているのに回復しない」
こうした不調は、育児をしている方に
とても多く見られます。
特に抱っこは、同じ姿勢や片側への負担が
続きやすく、体のバランスが
崩れやすい動作です。
抱っこによる不調の特徴
- 肩や首のこり
- 背中の張りや重だるさ
- 腕の疲れやしびれ
- 腰への負担
詳しくは
抱っこ疲れ対策
でも解説しています。
よくある体の状態
施術の中では、次のような状態が
多く見られます。
- 骨盤が不安定で支えにくい
- 股関節や足元が使えていない
- 上半身で無理に支えている
こうした状態が続くと、
産後 体が重い
のような不調につながります。
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改善の考え方
抱っこの負担はゼロにはできませんが、
体の使い方を整えることで大きく変わります。
・下半身で支える
・力の分散を意識する
・無理にかばわない
基本的な考え方は
猫背は腰発から
でも紹介しています。
さらに詳しく知りたい方へ
産後の体の変化や不調の流れについては、
こちらのページで詳しくまとめています。
ご相談・ご予約
「今の状態が普通なのか分からない」
「このままで大丈夫か不安」
そんな方は一度ご相談ください。